درمان صحيح کم کاري تيروئيد، مصرف روزانه داروهاي جايگزين هورمون تيروئيد است. البته اين داروها عوارض جانبي خود را بهمراه دارند و فراموش کردن مصرف يک قرص ممکن است منجر به علايم بيشتري شود. در بعضي موارد درمانهاي طبيعي عوارض جانبي کمتري دارند و باعث بهبود سبک زندگي ميگردند.
درمانهاي طبيعي
هدف از درمانهاي طبيعي يا جايگزين، حل کردن علت اصلي مشکل تيروئيد است. مشکلات تيروئيد گاهي اوقات ناشي از رژيم غذايي ضعيف، استرس و کاهش موادمغذي در بدن است. دو راه براي بهبود وضعيت تيروئيد، تغيير رژيم غذايي و استفاده از مکملهاي دارويي است. اين راهها نسبت به مصرف داروهاي تيروئيد عوارض جانبي کمتري دارند. استفاده از مکملهاي دارويي براي افرادي که کم کاري تيروئيد دارند و به داروها پاسخ نميدهند مفيد است.
1-سلنيوم
براساس موسسه ي ملي بهداشت (NIH)، سلنيوم عنصري است که نقش مهمي در متابوليسم هورمون تيروئيد دارد. امروزه بسياري از غذاهاي موجود در بازار حاوي سلنيوم هستند، از جمله گوشت گاو، تن ماهي، بوقلمون و آجيل.
تيروئيديت هاشيموتو که نوعي بيماري خود ايمني است (حمله ي سيستم ايمني به تيروئيد)، اغلب ميزان سلنيوم بدن را کاهش ميدهد. مکملهاي اين عنصر ميتوانند به بالانس هورمون تيروکسين يا سطح T4 در برخي افراد کمک کنند. از آنجاييکه مصرف سلنيوم براي هر فردي متفاوت است، پس در مورد مقدار مورد نيازتان بايد قبل از مصرف با پزشک مشورت کنيد.
2- رژيم غذايي بدون شکر
شکر و غذاهاي فرآوري شده ميتوانند موجب افزايش التهاب در بدن شوند. التهاب ميتواند ميزان T4 (هورمون تيروکسين) را تغيير دهد. اين ميتواند علايم و بيماري تيروئيد را بدتر کند.
همچنين شکر تنها سطح انرژي بدن را براي مدت کوتاهي تقويت ميکند، حذف کردن آن از رژيم غذايي ميتواند سطح انرژي بدن را تنظيم کند. علاوه برآن حذف شکر از رژيم غذايي ميتواند به پوست و سطح استرس شما کمک کند. عادت کردن به رژيم غذايي بدون قند کارراحتي نيست اما مزاياي آن براي سلامت تيروئيد ارزشش را دارد!
...
جهت آشنايي با ساير موارد به لينک زير رجوع کنيد:
No comments:
Post a Comment